ความเหงาสามารถทำร้ายสุขภาพของเราได้เท่ากับการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน

       ความเหงา นั้นไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกโดดเดี่ยวธรรมดา แต่เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจของมนุษย์มากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยมากมายที่ชี้ให้เห็นว่า ความเหงาสามารถทำร้ายสุขภาพของเราได้เท่ากับการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน

    การสูบบุหรี่เป็นวิธีรับมือกับความเหงา  หลายคนหันไปสูบบุหรี่เพื่อเป็นการบรรเทาความรู้สึกเหงา โดดเดี่ยว หรือเครียด นิโคตินในบุหรี่จะกระตุ้นสมองให้หลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้รู้สึกดี ชั่วคราว ทำให้ผู้สูบบุหรี่รู้สึกผ่อนคลายและเบาใจขึ้น   วงจรของความเหงาเเละการสูบบุหรี่ในระยะยาวจะยิ่งทำให้ความรู้สึกเหงาแย่ลงไปอีก เพราะนิโคตินจะไปรบกวนสมดุลของสารเคมีในสมอง ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งจะยิ่งทำให้ต้องการสูบบุหรี่มากขึ้นไปอีก เกิดเป็นวงจรที่ยากจะหลุดพ้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลายด้าน เช่น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง และโรคปอด รวมถึงปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

#ก้นกรองมวนเปล่า#ก้นกรอง#มวนบุหรี่#มวนเปล่า#มวนบุหรี่ป่าว#ปลอกบุหรี่